Read more: http://www.azhafizah.com/2013/11/tutorial-ringankan-blog-dengan-lazyload.html#ixzz41XVpsa2x

Thursday, March 10, 2016

NAK KURUS? CUBA TIPS INI...

Assalamulaikum dan selamat pagi. Dah sarapan ke? harap korang janganlah memandai SKIP sarapan ya, memandangkan korang nak KURUS kan? Ada yang beranggapan , jika SKIP sarapan boleh kurus.. yeke? Rasa tak delah..Makan naik bertingket tingket ada lahhh. Sebabnya..makan TENGAHARI mesti korang  makan bertambah tambah kann? ishhh ishh..





Okay,berbalik ke tajuk utama kita. Nak KURUS kan? kan? Ikuti tips ini..

Lakukan aktiviti yang banyak  pergeraka.Apabila anda ingin menjadi KURUS, pasti korang trbayang aktiviti berjogging atau masuk Gym yang melibatkan kos. Korang sebenarnya mempunyai pilihan lain dengan hanya membuat aktiviti berjalan kaki sahaja. Ia lebih murah dan menyeronokkan.Tambahan pula,aktiviti itu cukup untuk menjana tenaga dengan melatih paru paru serta jantung untuk bekerja.

untuk pengetahuan korang, setiap hari korang boleh melakukan aktiviti sebanyak 10,000 langkah .


Selamat mencuba!!!


No comments:

Post a Comment